Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf die präzise Ausrichtung werden verschiedene Asanas angeordnet, sodass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungs­abläufen entsteht. Deine Muskeln werden gekräftigt, die Körperspannung wird erhöht ebenso wie die Flexibilität. Dein Energielevel steigt und der Körper wird zum Schwitzen gebracht, wobei eine tolle Leichtigkeit entsteht. Es gilt: Je größer die Anstrengung vorher, desto tiefer die Entspannung danach, mit der jede Vinyasa Flow Stunde endet.